OVERGANG fra hormonell prevensjon: Slutt med den hormonelle prevensjonen. Det mest ideelle er så å ta en måneds pause og begynne ved andre mens.  Kroppen har da sannsynligvis kvittet seg med resthormoner.  Det går an å begynne ved første M(ens) som er en kunstig

SKIFTARBEIDE:  Ikke noe problem.  Du måler ganske enkelt  utpå ettermiddagen etter å ha sovet.  Vi har mange brukere som gjør dette, og tolkning av mange måleprotokoller viser at «kroppen virker normalt».  Cluet er ganske enkelt at når kroppen får noen timers søvn, slapper de store muskelgruppene av og lager ingen egenvarme – og kroppstemen går ned mot grunn- eller basal-tempen.

PFC NÅR DU ER UNG: Du kan når som helst begynne å bruke en PFC.  Etter aller første Mens kan det ta et par år før syklusen blir stabil.

PFC OG ANGREPILLEN: Som PFC-bruker vet du om du må ta en angrepille om «uhellet er ute», dvs om du er i de fruktbare dagene eller har hatt eggløsning.  Du fortsetter å måle hver dag.  Tar du angrepillen og får en avbruddsblødning, legger du denne inn som Mens i PFCen og er forsiktig frem til neste M igjen, jfr pakningsvedlegget.

OVERGANG fra spiral: Bruker du kobberspiral, har du eggløsning  og kan bruke PFC  mens du ennå har spiralen, f eks under «innkjøringen» de første 3-4 månedene.  Bruker du hormonspiral, må denne tas ut først – og deretter er det bare å gå i gang fra første Mens.

NÅR DU AMMER eller har små barn: Mål etter nattens lengste søvnperiode og før du ammer – er det kl 3 eller 4, er det helt ok. Må du se til barn i løpet av natten, går det som regel helt fint å måle hvis du får deg en times søvn etter du stelte barnet (a).

OPPSTART ETTER SVANGERSKAP: Du kan prinsippielt begynne når som helst – men PFCen vil gi gult lys helt frem til etter første eggløsning, da den ikke vet hvor i syklusen du er.  Det eneste vi vet med 100% sikkerhet er at første eggløsning kommer 10-14 dage før første Mens.  Mange velger derfor å begynne ved første M.

PFC NÅR DU ER OVER 40: Ikke noe problem.  PFCen fungerer utmerket.  Overgangsalderen pleier kommer for de fleste i 53-årsalderen, og syklusmønsteret endres gradvis noe før.  Med en PFC har du «stål-kontroll»!

 

Takk for å dele!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone